Czym jest systemowa terapia par?
Systemowa terapia par to forma psychoterapii dla par, które chcą poprawić swoją relację, rozwiązać konflikty lub zmienić utrwalone schematy. Nie chodzi w niej o to, kto ma „rację” lub kto jest „winny”, lecz o zrozumienie, jak funkcjonuje wasz związek.
Wspólnie przyglądamy się waszej komunikacji, wzorcom zachowań oraz temu, jak wchodzicie ze sobą w interakcje jako para. Celem jest wypracowanie nowych sposobów lepszego porozumiewania się i wzmocnienia relacji. Skupiamy się na istniejących zasobach i rozwijamy to, co już działa dobrze.
Kiedy terapia par może być pomocna?
Terapia par może być korzystna:
- gdy często dochodzi do kłótni lub eskalacji sporów,
- gdy pojawiają się problemy w komunikacji lub powracające zarzuty obciążają codzienność,
- gdy wzajemne zaufanie i zrozumienie zostały utracone,
- gdy istnieją różnice w postrzeganiu bliskości, seksualności lub celów życiowych,
- gdy relację cechuje emocjonalny dystans, milczenie lub brak zrozumienia,
- gdy stoicie w obliczu kryzysów życiowych lub dużych zmian (np. rodzicielstwo) i trudno jest odnaleźć się w nowych rolach,
- gdy pojawiają się myśli o rozstaniu,
- gdy wasze dzieci cierpią z powodu konfliktów i napięć,
- gdy chcecie aktywnie wzmacniać i rozwijać swoją relację.
Jak przebiega terapia par?
Na początku odbywa się 50-minutowa sesja wstępna. Oboje macie wtedy możliwość przedstawienia swoich problemów i aktualnej sytuacji. Wspólnie ustalamy, czy terapia par jest odpowiednia, a jeśli tak – planujemy kolejne spotkania. Kolejne sesje trwają zazwyczaj od 75 do 90 minut i odbywają się co dwa do czterech tygodni. Faza terapeutyczna zwykle obejmuje od 3 do 12 spotkań, ale może być dostosowana indywidualnie – w zależności od potrzeb i celów.
Koszty
Koszty terapii par nie są pokrywane ani przez publiczne, ani przez prywatne ubezpieczenie zdrowotne. Terapia par jest w całości opłacana przez uczestników. Więcej informacji znajdziesz na stronie koszty.
