Wie wir mit Paaren arbeiten
Wir möchten die Erfahrungen und Bedürfnisse beider Personen verstehen. Dabei interessieren uns sowohl Ihre Schwierigkeiten als auch das, was Sie verbindet und Ihnen bereits gemeinsam gelingt.
Wir betrachten konkrete Situationen: Was passiert zwischen Ihnen? Welche Gefühle werden ausgelöst? Wie reagieren Sie aufeinander – und wie entsteht daraus ein Kreislauf, den Sie beide vielleicht gar nicht beabsichtigen?
Systemische Paartherapie: Wechselwirkungen und neue Möglichkeiten
Die systemische Perspektive richtet den Blick auf Ihre Kommunikation, Ihre Lebensbedingungen und die Wechselwirkungen in Ihrer Beziehung. Eine Reaktion wird dabei im Zusammenhang mit dem Verhalten des Gegenübers betrachtet.
Gemeinsam untersuchen wir, wie Konflikte aufrechterhalten werden und an welchen Stellen Veränderungen möglich sind. Wir beziehen Ihre Stärken ein und entwickeln neue Möglichkeiten, Bedürfnisse auszudrücken, Unterschiede auszuhalten und miteinander umzugehen.
Psychodynamische Paartherapie: Verstehen, was zwischen Ihnen wirksam wird
In Beziehungen begegnen sich auch unterschiedliche Lebensgeschichten und verinnerlichte Beziehungserfahrungen. Diese beeinflussen, was wir uns voneinander wünschen, wovor wir Angst haben und wie wir das Verhalten des anderen deuten.
So kann ein Wunsch nach Rückversicherung beim Gegenüber als Kontrolle ankommen. Ein Rückzug, der vor Überforderung schützen soll, kann als Ablehnung erlebt werden. Daraus können schmerzhafte Muster entstehen, obwohl beide sich eigentlich Verbindung wünschen.
Die psychodynamische Paartherapie beschäftigt sich mit solchen teilweise unbewussten Erwartungen, inneren Konflikten und gegenseitigen Rollenzuweisungen. Auch Schutzstrategien wie Abwertung, Rückzug oder das Vermeiden verletzlicher Gefühle werden gemeinsam betrachtet.
Ein weiterer Schwerpunkt ist, die eigenen inneren Vorgänge und die des Gegenübers besser wahrzunehmen: Was fühle ich gerade? Was vermute ich beim anderen? Und könnte es auch eine andere Erklärung geben?
Unser Team verbindet hierfür systemische Kompetenzen mit tiefenpsychologischer Qualifikation und einer curricularen Weiterbildung in psychodynamischer Paar-, Familien- und Sozialtherapie an der IPU Berlin.
Was möchten Sie gemeinsam erreichen?
Zu Beginn klären wir Ihre jeweiligen Erwartungen. Vielleicht möchten Sie wieder miteinander ins Gespräch kommen, Vertrauen entwickeln oder einen anderen Umgang mit Konflikten finden.
Es kann auch darum gehen, herauszufinden, ob und unter welchen Bedingungen Sie Ihre Beziehung fortsetzen möchten. Paartherapie ist deshalb ergebnisoffen: Sie kann eine gemeinsame Weiterentwicklung begleiten, aber auch eine respektvolle Klärung von Trennungsfragen unterstützen.
Veränderung lässt sich nicht garantieren. Sie braucht die Bereitschaft, sich mit dem eigenen Erleben und Verhalten auseinanderzusetzen und neue Erfahrungen miteinander zuzulassen.
Wie läuft eine Paartherapie ab?
Das erste Gespräch
Im Erstgespräch erhalten beide Personen Raum, ihre Sicht auf die Beziehung und ihre Anliegen zu schildern. Wir besprechen Erwartungen und prüfen gemeinsam, ob Paartherapie in unserer Praxis ein geeigneter Rahmen ist.
Die weiteren Gespräche
Wenn Sie sich für eine Fortsetzung entscheiden, vereinbaren wir Ziele, Sitzungsdauer und Abstände. Umfang und Häufigkeit richten sich nach Ihrem Anliegen und werden im Verlauf gemeinsam überprüft.
In den Sitzungen greifen wir konkrete Erfahrungen aus Ihrem Alltag auf. Dabei können sowohl das Gespräch über Konflikte als auch die unmittelbar erlebte Begegnung zwischen Ihnen neue Einsichten ermöglichen.
Kosten
Paartherapie bieten wir als Selbstzahlerleistung an.
| Leistung Honorar | |
|---|---|
| Paargespräch, 50 Minuten 140€ | |
| Paargespräch, 100 Minuten 280€ |
Die Dauer des jeweiligen Termins vereinbaren wir vorab mit Ihnen.
Häufige Fragen zur Paartherapie
Müssen wir bereits wissen, ob wir zusammenbleiben möchten?
Nein. Unterschiedliche Wünsche und Zweifel können selbst Thema der Gespräche sein. Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich auf eine gemeinsame Klärung einzulassen.
Müssen beide Personen gleichermaßen von einer Paartherapie überzeugt sein?
Nicht unbedingt. Auch Zurückhaltung oder unterschiedliche Erwartungen können im Erstgespräch besprochen werden. Eine gemeinsame Arbeit setzt jedoch ein Mindestmaß an freiwilliger Beteiligung voraus.
Müssen wir unsere gesamte Kindheit aufarbeiten?
Nein. Ausgangspunkt sind Ihre aktuellen Anliegen. Frühere Beziehungserfahrungen beziehen wir dort ein, wo sie helfen, heutige Gefühle und Muster zu verstehen.
Ist Paartherapie bei Gewalt oder starker Kontrolle geeignet?
Bei Gewalt, Einschüchterung oder Angst vor Konsequenzen muss zunächst geklärt werden, ob gemeinsame Gespräche sicher und sinnvoll sind. Schutz und gegebenenfalls spezialisierte Unterstützung haben Vorrang. Eine gemeinsame Verantwortung für Beziehungsmuster bedeutet nicht, dass Betroffene für erlebte Gewalt verantwortlich sind.
Ist Paartherapie dasselbe wie eine Einzelpsychotherapie?
Nein. Im Mittelpunkt stehen Ihre Beziehung und Ihr gemeinsames Anliegen. Falls eine Person zusätzlich eine individuelle Behandlung benötigt, besprechen wir dies mit Ihnen.
Ein erstes Gespräch vereinbaren
Sie möchten herausfinden, ob Paartherapie für Sie geeignet ist? Über unseren Buchungskalender beziehungsweise den Kontakt zur Praxis erfahren Sie, welche Möglichkeiten für ein Erstgespräch oder eine Wartelistenaufnahme bestehen.